皆様こんにちは。

フリーランス ヨガインストラクターとして活動しております、Mikaと申します。

本日もご覧いただきありがとうございます。

フリーランスの最大のメリットは、好きな時に働けること。

拘束時間が少ないため、家庭や他の仕事の都合に合わせてスケジューリングすることが出来ます。

• レッスンがない時間はどんなことをしているの？
• 一日何本くらい詰め込んだらいいんだろう・・・

etc…

なかなか日本では馴染みのない、フリーランスという働き方。

あくまで一例ですが、実際に行っている、私のとある一日のスケジュールを公開いたします。

また、ヨガインストラクターはフリーランス意外にも様々な働き方をすることが出来ます。

詳しい内容は、こちらの記事にまとめておりますので、併せてご覧ください。

https://mika-yogalife.com/archives/11517

とある日のスケジュール〜フリーランスヨガインストラクター編〜

7:00　起床

レッスンの時間にもよりますが、大体このくらいの時間には起きるようにしています。

インストラクターは人に見られる仕事です。お化粧やその日のウェア選びなど、身支度を余裕持って出来る様に、逆算をして起床しています。

9:30　スタジオ①到着

どのスタジオも、大体30分前までには到着する決まりとなっています。

電車遅延や身支度をする時間を考え、私は大体45分ほど前にスタジオ入りすることが多いです￥。

10:00 　レッスン開始

スタジオによって前後致しますが、常温ヨガスタジオのレッスン時間は60分〜75分のところが多いです。

ホットヨガスタジオですと、45分〜60分が平均となっております。

レッスン後はスタジオ清掃やお客様のお見送りをし、レッスン終了30分後くらいに退勤となります。

13:00　移動後、ランチ

ランチは大体カフェで取ることが多いです。

次の現場に行くまでの間はパソコン作業にあてています。

15:00　スタジオ②到着

レッスンまではストレッチをしたり、スタッフの方とお話をしたり。

お客様がお見えになったら、お出迎えをしてレッスンまでカウンセリングも含めて雑談タイム。

レッスン前にお客様とコミュニケーションの時間を作ることで、レッスン中の雰囲気が見違えるほどアットホームになります。

17:00〜18:30　事務処理

次の現場まで、本日2回目の事務処理タイム。

具体的には、お給料の計算や売り上げ登録、ブログ記事作成、メール返信などなど。

常に空いた時間で事務処理が出来る様に、いつもパソコンは持ち歩いています。

ちなみに私はMacBook Airを使っています！

19:00　スタジオ③到着

鍵開けから鍵閉めまで一人で行う個人のヨガスタジオ に関しては、一時間前目安で到着する様にしています。

インスタグラム用の写真を撮影したり、シークエンスを考えたりする時間。

私は体力とモチベーションを考え、一日3レッスンまでになるべく収めるようにしています。

20:30　レッスン終了、帰宅

長い一日が終了。後片付けを行い、帰宅します。

朝から晩まで頑張った自分Good Job!

スケジュールは自分次第！無理のない範囲で組んでいこう！

あくまで一例ですが、私自身の実際のスケジュールを公開いたしました。

体力や集中力は自分次第。

せっかくのフリーランスです！無理のない程度に楽しみながら活動してみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございました。

Namaste,

Mika