Tag: ヨガ哲学

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ヨガの八支則【二ヤマ】とは

『ヤマ=やってはいけないこと』でしたが、今回の『ニヤマ=やるべきこと』です。

ヤマ同様、二ヤマの中にも5つの教えが存在致します。

ヨガの八支則【ヤマ】とは

『Off the mat』と言われており、

日常生活の中で行っていく教えです。

本日はヨガの八支則の一つ目、ヤマについてです。

ヨガとフィットネスの違い

ヨガとフィットネスの違い

様々な観点から見ることが出来ますが、私が大切にしている大きな違いは、

『フィットネス=体にアプローチをかけるもの、ヨガ=マインドにアプローチをかけるもの』

だと考えております。

ヨガの八支則【二ヤマ】とは

『ヤマ=やってはいけないこと』でしたが、今回の『ニヤマ=やるべきこと』です。

ヤマ同様、二ヤマの中にも5つの教えが存在致します。

ヨガの八支則【ヤマ】とは

『Off the mat』と言われており、

日常生活の中で行っていく教えです。

本日はヨガの八支則の一つ目、ヤマについてです。

ヨガとフィットネスの違い

ヨガとフィットネスの違い

様々な観点から見ることが出来ますが、私が大切にしている大きな違いは、

『フィットネス=体にアプローチをかけるもの、ヨガ=マインドにアプローチをかけるもの』

だと考えております。